Nûçexane – Birincçêkera Miziwei Kêm-Şekir: Jiyanek Tenduristtir Bijîn

Bi lêzêdekirina kelûpelek birincê ya kêm-şekir, hûn dikarin jiyanek tendurist rêve bibin û ji genimê xwarina xweya bijare jî kêf bikin.

Ma hûn dixwazin bikirinli Çînê çêleka birincê ya kêm şekir?Pir kes li çaraliyê cîhanê hay ji parêz û şekirê xwe yên rojane zêde dibin.Ev tê de çavdêrîkirina vexwarina şekirê sûnî, karbohîdartan û pê re, genimê bijarte ji bo Asyayê - birinc.

Digel ku birinc ji bo pir ji me vebijarkek xwarinek hişmend e, ew di heman demê de bi nirxa karbohîdratê ya lêzêdekirî jî tê ku dibe ku windabûna giraniya we û armancên tenduristiyê rawestîne.Lêbelê, ew ne hemî tişt xirab e!Îro, em mêze dikin ka birinc çawa dikare di parêza we de rolek girîng bilîze û hîn jî bi zanebûn were xwarin.

Bi lêzêdekirina birincek kêm-şekir mînaMiziweiji bo ku hûn jiyanek tendurist a malê hebin, hûn dikarin jiyanek tendurist rêve bibin û ji genimê xwarina xweya bijare jî kêf bikin.

Feydeyên Xwarina Birinc

Digel ku birinc dibe ku navûdengek xirab bi dest xistibe, ew ji bo we hin feydeyên xurekan heye.Erê, birincê spî jî!

Karbohîdartan çavkaniya sereke ya sotemeniyê ya laşê we pêk tîne.Rast e ku gewherên mîna birincê qehweyî ji birincê spî hêdîtir têne helandin ku dikare şekirê xwîna we zû bilind bike.Hûn ê bibînin ku bezvanên bîhnfirehiyê bi gelemperî berî bûyerek birincê spî bar dikin.Xebatên dijwar dikarin şekirê (glycogen) di masûlkeyên we de bi girîngî kêm bikin û xwarina birinc an karbohîdartên mîna wan ji bo dagirtina tiştê ku hatî bikar anîn girîng e.

Birinc di heman demê de herî kêm alerjena dexlan e û ji bo kesên bi alerjî an bêtoleransê re bijarek baş e.Di heman demê de ew bi xwezayî bê gluten e.

Di tovê birincê de zêdetirî 15 cureyên vîtamîn û mîneral hene.Û dema ku birincê qehweyî bi xwezayî di van xurdeyan de pir zêde ye, pir caran hûn ê bibînin ku birincê spî jî bi wan re dewlemend dibe.

Ji ber vê yekê, Çima Rice Di heman demê de Mirovê Xerab e?

Birinc xwedan indexek glycemîkî ya bilind e ku tê vê wateyê ku şekira xwîna we zû bilind dike.Ev bi taybetî di mijara birincê spî de rast e ji ber ku têra fîberê nake ku şekirê şekir hêdî bike.Ji aliyê din ve birincê qehweyî karbohîdartên tevlihev hene ku hêdî hêdî têne helandin û dihêle laş astên enerjiyê yên demdirêj biparêze.

Eger tu yîşekirkêmanedibe ku hûn ji birinc ji ber indexa wê ya GI ya bilind dûr dikevin.Dîsa jî hûn dikarin birinc bixwin lê hewl bidin ku mezinahiya para xwe sînordar bikin an jî pir caran wê bixwin.Gelek celebên birincê hene ku naha li Sîngapurê bi hêsanî peyda dibin, û hin ji van dikarin ji yên mayî saxlemtir bin.Ji ber vê yekê, ji xwendina etîketan netirsin û li ser vebijarkên birincê yên ku xwedan xalek GI-ya kêmtir in bêtir fêr bibin.

Kêm-şekir Rice Cookers Hembêz bikin

Naha hûn dikarin birinc bixwin bêyî ku xwe sûcdar bikin, bi karanîna firaxek kêm şekir.EwMiziwei Kêm-Şekir Rice Cookerbi Pergalek Kêmkirina Duo-Starchê ya patentkirî ve tê ku naveroka nîskê û karbohîdartan di birinca we de kêm dike.

Ji hêla yek ji pargîdaniyên pêşeroj û ceribandinê yên cîhanê ve hatî ceribandin, hate îsbat kirin ku li gorî birincê ku di firaxek birincê ya kevneşopî de hatî çêkirin, naveroka stark û karbohîdartan bi rêzê bi 20% û 30% kêm dike.

Miziwei Rice Cooker Low-Sugar Rice Cooker ji rêbaza kevneşopî ya rijandina birincê îlhama xwe digire.Ew di pêvajoyek 3-gavekî de dixebite ku bigihîje birincê kêm-şekir.

Germkirina Derdorê

Miziwei Kêm-Şekir Rice Cooker ewil birinc bi yeksan germ dike.Av naveroka amîlozê ya di birincê de dihelîne û ava ku li dû xwe maye dibe ava birincê, an jî wekî ava çîçekê tê binavkirin.

Şorba birinc vediqete

Teknîkîyek rijandina du-hêzdar piştrast dike ku ev ava şînê ji birincê we berdide berî ku ew bêtir were rijandin.Tebeqeya Jorîn a Miziwei Rice Cooker Low-Seker "Prensîba Distîlasyonê" bikar tîne da ku ava birinc biherike ber berhevkarê avê.

Tebeqeya Jêrîn di konteynera birincê de qul heneava nîşayê ya nedilxwaz derxîninberî ku ew bi birinca pijandî bête helandin.

Steaming

Dema ku birinc û ava birincê ya ji qalika hundur tê veqetandin, ew ê di germahiyek domdar de rijandina birincê berdewam bike.Ev yek piştrast dike ku birincê we nerm û nerm dimîne.

Bi Xwarina Birincê ya Kêm-Şekir a Miziwei re Çêkirina Birinc a Hêsan

EwMiziwei Kêm-Şekir Rice Cookerbi 6 pêşekên pijandinê yên pêşwext-pêkhatina Zû, Pêjpêdana Hêdî, Birincek Claypot, Pîrek, Şorbe & Germkirin, û kontrolek yek destikê hêsan heye ku bi hêsanî gava ku hûn çêdikin rêve bibin.

Teknolojiya Têkiliya Cool a wê tê vê wateyê ku rûbera derve dê di dema çêkirina xwarinê de jî sar bimîne, ji bo ku zarok li dora xwe ewle bin.Berevajî firaxên din, Fonksiyona Germbûnê dihêle hûn xwarinê pêşwext amade bikin û bêyî zuwakirin an zêde pijandinê bi saetan germ dihêlin.

Di dawiyê de, materyalê çêkirî ji bo xwarina xwarinê ewle ye û di heman demê de paqijkirina hêsan e!Hemî beş dikarin bi hêsanî werin rakirin da ku werin paqijkirin û komkirin.Kevokên hundurîn, av û birinc jî di şuştina firaqê de ne!