Nûçexane - Feydeyên Bêbawer ên Ava Birincê!

Heta niha ava stargeh neavêjin!Ava spî ya mayî an ava nîştehê ya ku piştî ku birincê we were pijandin dimîne dikare bi gelek awayan were bikar anîn.Ji bo cûrbecûr armancan bikêrhatî ye, ev şilava xwezayî û hêsan a amadekirinê bikêr e ku meriv li dora xanî bimîne.

Dema ku dor tê ser rengê we, ava birincê asîdên amînî, vîtamîn û mîneralên ku tê zanîn çermê we diparêzin û tamîr dikin dihewîne.Ji şewata rojê diêşin?Ava birincji bo zirara tavê, iltîhaba an sorbûna tavê aramkerek bêkêmasî ye.Ji bo çerm, ava birinc ji bo paqijkirin, tonikkirin û sivikkirina hîperpîgmentasyon, tav û deqên temenî melzemeyek bedewiyê ya erzan û bi bandor e.Pir kes dibêjin ku hûn dikarin encamên piştî karanîna yekane bibînin û hîs bikin.Alîkariya nermkirina tevn û hîperpîgmentasyonê dike û çêlekek porselen çêdike, ava birinc çerm ronî dike, hişk dike, û hişk dike da ku nûjen xuya bike.Ew mezinahiya porê kêm dike, hestek toz û nerm li dû xwe dihêle.

Pembûyek ku ji nû ve tê bikar anîn, goştê pembû, an goşeya qumaşê şuştinê bi tevahî di ava birincê de bihelînin û serê sibê û êvarê li seranserê rûyê xwe bidin.Bila rûyê we bi xwezayî hişk bibe.Tê gotin ku çûna razanê bi ava birincê ya ku nû hatî sepandin feydeyê zêde dike.Her weha hûn dikarin ava birincê li ser serşokê an jî li ser lingan zêde bikin.

Ava birinc ji bo pizrikan jî baş e ji ber ku sorbûn û qisûran kêm dike û tê gotin ku nîşa di nav avê de iltîhaba ekzemayê sivik dike.Lêkolînek diyar kir ku 15 hûrdem serşokên rojê du caran di ava nîştêra birincê de dikare şiyana çerm ku xwe baş bike gava ku ji ber rûdana sodyum lauryl sulfate zirarê dîtibe zûtir bike.

Birinc antîoksîdanên xwezayî yên wekî vîtamîna C, vîtamîn A, û pêkhateyên fenolîk û flavonoîd dihewîne, ku dibe ku zirara radîkalên azad ji temen, rûdana tavê û jîngehê kêm bike.(Radîkalên azad molekulên guhêrbar in ku zirarê didin şaneyên laş.)

Ger hûn bi trendên porê TikTok an YouTube-ê re tevbigerin, hûn ê bibînin ku şuştina porê ava birinc dikare ji we re porê xweş û biriqandî bihêle.Bi rastî, ava Birincê bi kevneşopî li seranserê Asyaya Başûr-Rojhilatê tê bikar anîn û bi mezinbûna porê xwe û şiyana ku ronî dike tê zanîn.Ne tenê ew, ava birinc gelek vîtamîn, mîneral û prebiyotîkan dihewîne ku ji bo tenduristiya rûvî me hewce ne.Vexwarina ava birincê jî dikare bibe alîkar ku pirsgirêkên digestive yên wekî jehrîbûna xwarinê, gastrit û hêj bêtir sivik bike.